体育館の駅伝練習

2019年12月2日 18時34分

　雨のため、放課後に体育館で駅伝練習をしました。準備運動の後、インターバルトレーニングを行いました。

これは心肺機能を高めるために一定の時間走った後、少しの間歩いてからまた走ることを繰り返します。

　みんな一生懸命走っていました。走るのはとてもしんどいですが、やりきった後は達成感があり、メンタル面を

鍛えることにつながります。これからも自分のペースで、少しずつ向上していってください。