７月21日（水）の市内水泳記録会に向けて、今日は、試合を想定し、本番と同じ時間帯で練習しました。

　まず、準備運動をして15分間のアップ（けのび25ｍ、スタートから25ｍの流し、ターン練習、リレー練習）を行いました。

　アップの後は、種目別に泳いでいきました。

　100ｍ自由形です。

　100ｍ平泳ぎです。

　50ｍバタフライです。

　50ｍ背泳ぎです。

　50ｍ自由形です。

　50ｍ平泳ぎです。

　75ｍ個人メドレーです。

　25ｍ自由形です。

　25mバタフライです。

150ｍメドレーリレーです。

　200ｍリレーです。

　種目別の競技形式での練習後、30分程度の自由練習を行い、整理運動をして本日の練習を終えました。

　お疲れさまでした。まもなく本番です。当日は、皆さんのベストの泳ぎができますように！！応援しています。